Bài thuốc nam trị bệnh đau gáy

Bài thuốc nam trị bệnh đau gáy

Đau gáy là tình trạng phổ biến ở mọi lứa tuổi, đặc biệt gia tăng nhanh ở người làm việc văn phòng, sử dụng điện thoại và máy tính nhiều giờ mỗi ngày. Những cơn đau âm ỉ, cứng cổ, khó quay đầu không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và hiệu suất công việc.

Bên cạnh thuốc giảm đau Tây y, nhiều người đang tìm đến bài thuốc nam trị bệnh đau gáy như một phương pháp an toàn, lành tính và có thể sử dụng lâu dài. Theo y học cổ truyền, đau gáy không chỉ đơn thuần là vấn đề cơ xương khớp mà còn liên quan đến phong hàn, khí huyết ứ trệ và suy yếu can thận.

Bài viết dưới đây phân tích chuyên sâu nguyên nhân, cơ chế bệnh sinh và giới thiệu bài thuốc nam giúp khu phong – tán hàn – hoạt huyết – thông kinh lạc hiệu quả.

ĐAU GÁY LÀ GÌ? DẤU HIỆU NHẬN BIẾT SỚM

Đau gáy theo y học hiện đại

Đau gáy thường liên quan đến:

Căng cơ vùng cổ

Thoái hóa đốt sống cổ

Thoát vị đĩa đệm cổ

Sai tư thế kéo dài

Chấn thương nhẹ

Triệu chứng thường gặp:

Cứng cổ buổi sáng

Khó quay đầu

Đau lan lên đầu hoặc xuống vai

Tê tay (trường hợp nặng)

Đau gáy theo y học cổ truyền

Trong Đông y, đau gáy thuộc phạm vi chứng:

Lạc chẩm

Kiên tý

Phong hàn thấp tý

Nguyên nhân chính:

Phong hàn xâm nhập khi cơ thể suy yếu

Khí huyết ứ trệ

Hàn thấp tích tụ lâu ngày

Can thận hư (ở người lớn tuổi)

Nguyên tắc điều trị:

Khu phong – tán hàn – trừ thấp – hoạt huyết – thông kinh lạc – bổ can thận

VÌ SAO NÊN DÙNG BÀI THUỐC NAM TRỊ BỆNH ĐAU GÁY?

Xu hướng điều trị bằng thuốc nam ngày càng được quan tâm vì:

Thành phần tự nhiên

Ít tác dụng phụ

Có thể dùng dài ngày

Tác động vào căn nguyên bệnh

Kết hợp tốt với xoa bóp, châm cứu

Đặc biệt với những trường hợp đau do nhiễm lạnh hoặc căng cơ, thuốc nam có thể cải thiện rõ sau 5–7 ngày.

BÀI THUỐC NAM TRỊ BỆNH ĐAU GÁY PHỔ BIẾN

Dưới đây là bài thuốc thường dùng trong thể phong hàn thấp – thể bệnh hay gặp nhất.

Thành phần bài thuốc

Lá lốt (12g)

Khu phong

Tán hàn

Giảm đau nhức

Cốt khí củ (12g)

Hoạt huyết

Thông kinh lạc

Hy thiêm (12g)

Trừ phong thấp

Giảm đau khớp

Tang ký sinh (12g)

Bổ can thận

Mạnh gân xương

Địa liền (8g)

Tán hàn

Giảm đau nhanh

Ngải cứu (10g)

Ôn kinh

Hoạt huyết

Đinh lăng (rễ 12g)

Bồi bổ khí huyết

Giảm mệt mỏi

Cam thảo (4g)

Điều hòa các vị thuốc

Cách sắc thuốc

1 thang/ngày

Dùng 1 lít nước

Sắc còn khoảng 300ml

Chia 2 lần uống sau ăn

Dùng 10–20 ngày

Thông thường sau 1 tuần sẽ thấy vùng gáy mềm hơn, giảm đau rõ.

GIA GIẢM BÀI THUỐC THEO TỪNG TRƯỜNG HỢP

Đau nhiều, cứng cổ không quay được

Thêm:

Thiên niên kiện 10g

Gối hạc 10g

Giúp tăng tác dụng trừ phong thấp.

Đau kèm tê tay

Thêm:

Địa long 8g

Kê huyết đằng 12g

Giúp tăng tuần hoàn và giảm tê bì.

Người lớn tuổi, thoái hóa đốt sống cổ

Thêm:

Thục địa 12g

Đỗ trọng 12g

Giúp bổ can thận, mạnh gân xương.

CHƯỜM THẢO DƯỢC GIẢM ĐAU GÁY TẠI NHÀ

Ngoài thuốc uống, có thể áp dụng phương pháp chườm nóng.

Công thức chườm

1 nắm ngải cứu tươi

1 củ gừng

1 thìa muối hạt

Giã nát, sao nóng, bọc vải mỏng chườm 15–20 phút.

Tác dụng:

Làm ấm vùng cổ

Giãn cơ

Giảm co cứng nhanh

RƯỢU XOA BÓP HỖ TRỢ

Nguyên liệu:

Ngải cứu 200g

Lá lốt 200g

Thiên niên kiện 100g

Ngâm 1 lít rượu 40 độ

Sau 7 ngày dùng xoa bóp mỗi tối trước khi ngủ.

NHỮNG THÓI QUEN GÂY ĐAU GÁY CẦN TRÁNH

Cúi đầu quá lâu khi dùng điện thoại

Gối quá cao

Ngồi máy lạnh thổi trực tiếp vào gáy

Ít vận động

Ngủ sai tư thế

BÀI TẬP PHỤC HỒI VÙNG CỔ

Xoay cổ chậm theo vòng tròn

Nghiêng đầu sang hai bên

Kéo giãn cơ cổ mỗi sáng

Tập yoga nhẹ nhàng

KHI NÀO CẦN ĐI KHÁM CHUYÊN KHOA?

Đau kéo dài trên 2 tuần không giảm

Đau lan xuống tay kèm tê

Yếu tay

Sốt, sụt cân

Có thể liên quan thoát vị hoặc chèn ép thần kinh.

CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Thuốc nam có chữa khỏi hoàn toàn đau gáy không?

Nếu đau do phong hàn hoặc căng cơ, khả năng khỏi hoàn toàn rất cao. Nếu do thoái hóa, cần điều trị lâu dài kết hợp tập luyện.

Bao lâu có hiệu quả?

Thông thường sau 5–10 ngày bắt đầu cải thiện.

Có dùng lâu dài được không?

Có thể dùng 1–3 tháng tùy mức độ bệnh.

Bài thuốc nam trị bệnh đau gáy là giải pháp hỗ trợ hiệu quả trong các trường hợp đau do phong hàn thấp, căng cơ hoặc thoái hóa nhẹ. Khi kết hợp với xoa bóp, chườm nóng và điều chỉnh tư thế sinh hoạt, người bệnh có thể cải thiện rõ rệt và hạn chế tái phát.

Điều quan trọng là phát hiện sớm, điều trị đúng cách và kiên trì thực hiện.

Bài thuốc nam trị bệnh đau gáy mang tính chất tham khảo độc giả không nên tự ý bốc thuốc uống khi cần phải gặp bác sĩ đông y để được thăm khám và kê toa. Quý khách có nhu cầu tư vấn miễn phí vui lòng liên hệ:

Thiện Minh Y Quán

ĐC: B14/12/9, Cây Cám, Tân Vĩnh Lộc, TPHCM

ĐT & Zalo: 0904 890 895 – Website: www.thienminhyquan.com